试管三代妈妈孕期在饮食方面有哪些注意事项？
    1、均衡饮食
    从怀孕开始，很多孕妈妈的口味发生巨变，再加上强烈的妊娠反应，很多孕妈妈体重没有增加，反而还有下降的趋势。这个时候，就一定要注意食材丰富，确保营养均衡才行。除了水果、蔬菜之外，还需要搭配适量的肉类、蛋类、坚果，让营养更丰富才行。

    2、控制食量
    都说孕期要补充营养，单听这句话没有一点毛病，可很多试管三代妈妈还是做错了！补充营养，并不等于要多吃，或者大补，两者之间没有必然关系。孕期，更应该养成少食多餐的习惯才行，避免出现暴饮暴食的情况。要不然，孕妈妈就会出现体重增加过快的情况，对自身和胎宝宝，都会有很多潜在的风险。

    3、少吃甜食
    孕期，最怕的就是出现各种不良反应，像孕期糖尿病，就是特别可怕的。如何能够预防这一情况呢？最好的办法，就是严格控制糖分的摄入，避免血糖波动。为了健康考虑，也为了身材着想，孕期要少吃一些糖分高的水果和食物。这样的话，就能确保血糖平稳，也能让体重保持在健康范围内。

    4、多吃富含叶酸的食物
    从备孕开始，很多试管三代妈妈就开始吃叶酸；怀孕前三个月，更是每天坚持吃叶酸。目的，就是为了防止胎儿在发育过程中，出现神经管方面的畸形。其实，除了常见的叶酸片之外，很多食物中也含有叶酸。日常生活中，可以多吃一些含有叶酸的食物，在补充叶酸的同时，还能摄入 其他的营养成分。

    5、清淡饮食
    孕期，试管三代妈妈们的饮食应该以清淡为主，避免食用过于油腻、重口味的食物。因为此时，孕妈妈的身体跟之前有很大不同，尽量少吃刺激性的食物才行。对了，还要控制盐分的摄入，可以有效避免孕妈妈出现水肿和高血压的风险。

    总而言之，饮食上多注意，可以避免很多孕期隐患。孕期，除了荠菜不能吃之外，还有很多食物也要注意。还是那句话：孕期饮食，除了营养均衡之外，还要注意健康才行！